为帮助体彩销售人员缓解焦虑情绪与职业压力，促进心理韧性与职业适应能力的提升，云南省体育彩票管理中心邀请云南银杏社会工作服务中心专业心理咨询师开展题为“压力解压站 · 心灵轻装行”的团体心理辅导，为昆明市部分体彩销售人员提供心理健康辅导。

“原本以为今天是来上课的，没想到是给了一个舞台，让我们尽情释放。”6月19日上午，在云南省体育彩票管理中心开展的销售人员心理健康团体辅导上，彩票销售人员面对参与式互动的新颖形式，发出感叹。

团体心理辅导是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中观察、学习、体验，达到认识自我、探讨自我、接纳自我，激发个体潜能，增强适应能力的一种心理辅导形式。

辅导一开始，大家通过抽取“压力盲盒”的形式，描述生活工作中遭遇的压力事件。这种新奇的开场方式，瞬间激发了大家的参与热情。有的人讲述了彩票销售过程中被误解的无奈经历，有的人分享了家人对自己期待的复杂心情，还有的人谈起工作压力带来的重重困扰，这些话题迅速引发了现场的强烈共鸣……

紧接着，参与人员用彩色笔绘画出心中压力事件的“模样”，并为它们画上“情绪温度计”。通过绘画的方式，不仅巧妙地降低了语言表达压力的难度，更让压力以可视化的形式呈现出来。面对自己的“作品”，大家在各自分享解读的过程中，逐渐发现：原来每个人遇到的压力各不相同，引起的反应也千差万别。每个人都有专属的“情绪温度计”，但大家都在一起寻找“降温”的有效方案。

活动的每一个环节都经过精心设计，心理专家抽丝剥茧般的帮助大家寻找压力的根源，引导销售人员积极探索解压方式，最后通过“交换解压卡片”收获更多实用的“解压锦囊”。

活动尾声，销售人员们发出感慨：“以前没有机会讲，今天都讲出来了。”一位销售人员说道。“我打算明天晚几个小时开门营业，去家附近的公园走走，放松放松。”另一位分享着自己的计划。“客户有投诉，要有‘得之泰然，失之淡然’的心态，别着急。”还有的销售人员这样表述着……

一个半小时的时间很快就过去，伴随着正念引导和优美的音乐，近30名心理团辅参与者和自己的内心有了更深度的对话。公益体彩，责任先行。开展健康购彩的培训学习，提升对购彩者权益保护教育的关注，是体彩人一直以来对购彩者的守护与关怀；而拓展心理健康学习方式，帮助体彩从业人员提升情绪调节能力与职业幸福感，更是体彩人的付出与期许。